​アイアンガー師とギタジ

あなたの身体は過去に存在し、あなたの心は未来にある。ヨガでは身体も心も現在にある。 

 

Our body exists in the past and your mind exists in the future.

In Yoga, they come together in the present.         B.K.S.Iyengar

アイアンガーヨガとは、インドの聖人パタンジャリの伝えるアシュタンガヨガをB.K.S.Iyengar(アイアンガー師)が現代人に伝えるために考案されたメソッドです。

アライメント(正しい姿勢)、道具の使用、シークエンス(ポーズの順序)を大切にしていて、身体の歪みを改善していきます。

​アサナ(ポーズ)の練習を通じて自分の身体を知り、筋肉を正しく伸して鍛えていく事で自分の身体や心をコントロールする力が身についていきます。

アイアンガーヨガは、そのメソッドを正しく伝える為に厳しい修錬を経て、世界統一基準の試験を通過した人しか教えることができません。

                           

​このマークは商標登録されており、アイアンガーヨガ認定指導員以外使用できず、認定された指導員の証しです。

現在ではアイアンガーヨガは欧米やアジア等、数十カ国に広まっていて、世界で最も練習されているヨガのスタイルです。また、海外では医療や学校教育、スポーツなどの現場でも積極的に取り入られています。

今では、どのヨガの練習にも当たり前に使われているヨガマット、ベルト、ブロック etc.etc.もアイアンガー師が考案されました。

米誌TIME2004年4月号では、世界で最も影響のある100人にアイアンガー師が選ばれました。

​アイアンガーヨガのリンク

​https://www.msiyoga.com